Principal Altres Ioga and pura vida in Costa Rica

Ioga and pura vida in Costa Rica

L'autor torna a connectar amb Costa Rica en un curs de ioga d'una setmana a la península de Nicoyan.

Ridícul.

Aquesta era la paraula que els meus companys de ioga i jo ens repetien els uns als altres mentre vam entrar a l'encertadament anomenada Sky-Mind Hall, a punt per despertar els nostres flexors de maluc. Per molt sorprenents que poguessin ser els nostres músculs del psoas, ens va sorprendre més la vista a través de les parets de les finestres. Mentre mirava el meu braç estès a Warrior II i deixava que la meva mirada es desviés de la punta dels dits cap a l'oceà Pacífic blau safir, tot el que podia pensar va ser que això hauria de ser il·legal.

Per sort, no va ser així. Els 30 més o menys que ens havíem reunit durant una setmana d'entrenament d'anatomia al centre de retir Blue Spirit de Nosara, Costa Rica, estàvem pràcticament vertiginosos, però no per les endorfines, la deshidratació o el jet lag. Fins i tot mentre ens guiava a través de posicions dempeus suades, el nostre instructor es girava de tant en tant per donar una ullada al mar, mirant-nos com si digués: us ho podeu creure?

Detalls, Nosara, Costa Rica

Juntament amb el surf, el ioga és un atractiu turístic popular a la nació Rich Coast, especialment a la zona de Nosara a la península de Nicoya. No és d'estranyar que una pràctica arrelada en l'espiritualitat i la noviolència hagi trobat una llar en un país amb una reputació de tranquil·litat a l'Amèrica Central històricament volàtil. Costa Rica, famosa per l'ecoturisme verd, no té exèrcit permanent i recentment va prohibir la caça com a esport, i un dels seus expresidents, Oscar Arias Sánchez, va guanyar el Premi Nobel de la Pau el 1987.

Vaig meditar si havia de fer el viatge. Semblava una extravagància tan poc iòga. Em va costar imaginar estores de goma i malles de elastà en aquest país en desenvolupament bastant desenvolupat, que vaig visitar com a estudiant d'intercanvi l'any 1984. Durant dos mesos que em van canviar la vida abans del meu últim any a l'escola secundària, havia viscut amb un família a Puntarenas, ciutat també a la costa del Pacífic. Vaig mantenir-me en contacte amb la meva família d'acollida i uns quants amics del barri durant uns quants anys, però aquests contactes s'havien esvaït.

Aleshores, gràcies al poder de la màquina de Google, em vaig tornar a connectar amb alguns d'aquells coneguts a principis de 2011. Pel que sembla, Big Sister estava mirant, i va començar a burlar-me amb anuncis a les meves pàgines de Facebook i Gmail: Estudia ioga a Costa Rica. Vaig intentar ignorar les invitacions per anar a fer ioga amb posicions pretzels al paradís i centrar-me en la meva feina com a professora novel·la, un camí que havia escollit després de deixar el periodisme a temps complet. Ja m'havia gastat molt més en el meu quasi-doctorat en ioga del que probablement mai faré ensenyant-lo; difícilment podria justificar una excursió a la selva. Però quan vaig veure que el professor d'anatomia els llibres del qual havíem estudiat durant la meva formació de 200 hores a Washington dirigiria un taller a Blue Spirit, em vaig enganxar.

Carpe dharma!

Juntament amb samarretes i crema solar, vaig carregar nostàlgia i curiositat. Vaig intentar planificar el meu temps lliure mentre romania obert a tot el que es desenrotllaria. Com he recordat, els simpàtics Ticos, el lema nacional i la salutació universal dels quals és pura vida, o vida pura, no necessitaven que gent com jo els ensenyés a relaxar-se. Va ser al revés. Em va recordar aquella lliçó i en vaig aprendre d'altres durant una setmana que em va semblar un mes, en el bon sentit.

Un ajust perfecte

La majoria de les gairebé 30 hores d'instrucció de ioga es van dur a terme en una habitació, just avall del turó des de la instal·lació principal de Blue Spirit, enclavada a la selva al llarg del camí cap a la platja. A la sala El Silencio, amb micos udoladors fent-nos serenata des de les cimes dels cedres espinosos, Ray Long, cirurgià ortopèdic de Florida, ens va ensenyar com funcionen els músculs, les articulacions i els ossos en diverses postures.

Quan no estiguin a classe, els participants -de diversos estats i països com Mèxic, Canadà i Israel- podien explorar l'exuberant entorn, nedar al Pacífic i caminar per la platja Guiones (que forma part d'un refugi de tortugues), descansar a l'infinit d'aigua salada. piscina i busqueu iguanes als arbres que sobresurten, gaudiu dels serveis de spa o feu excursions fora del campus.

El personal costarricense genial i bilingüe era accessible i ens va fer sentir com a casa als terrenys tancats. La meva habitació sense aire condicionat era agradable, amb un ventilador de sostre i finestres amb blindatge, cosa que feia més fàcil escoltar els encantadors rugits de despertar dels micos de les 4:30 a.m. (Son com tigres amb laringitis, va dir una dona de Califòrnia). El nostre grup hi va estar durant la primera setmana de desembre, l'inici de l'estació seca de Costa Rica. Amb baixa humitat i temperatures diürnes als anys 80, no va ser difícil desenrotllar.

què vol dir un confinament estatal

També es va poder gaudir de vi, cafè de luxe, galetes, batuts i sucs a la cafeteria Blue Spirit, on una pissarra suggeria deixar anar el desordre material i mental. El suc verd detox de 7 dòlars (una amanida liquada d'api, cogombre, julivert, gingebre, espinacs i poma) va ser fantàstic, igual que els àpats vegetarians. Inclouen diverses proteïnes, fruites, verdures i productes bàsics costarricenses com les truites de blat de moro i el gallo pinto (arròs i mongetes negres amb pebrot, ceba i coriandre). L'amanida de síndria balsàmica va ser el més destacat, juntament amb una gran quantitat de sucs com ara mora i tamarind.

Aquest tipus de dieta, encara que una mica spa-ificada, és un tret de la península de Nicoya, tal com descriu l'investigador i company de National Geographic Dan Buettner a Les Zones Blaves , en què identifica regions conegudes per la gent feliç i longeva. Segons el llibre, un home costa-riqueny de 60 anys té aproximadament el doble de probabilitats que un home nord-americà d'arribar als 90. Els nicoians també comparteixen trets d'estil de vida com el focus en la vida familiar i les xarxes socials, i tenir un pla de vida: un propòsit a la vida basat en el treball significatiu i el servei als altres.

El fundador de Blue Spirit, Stephan Rechtschaffen, que també va cofundar l'Institut Omega a Rhinebeck, Nova York, va dir que s'havia enamorat de Costa Rica fa dues dècades. La felicitat radiant és una d'aquelles coses que se sent en la gent, va dir el nostre primer matí a Blue Spirit, durant la sessió d'orientació al Sky-Mind Hall, l'aula a l'estil de la casa de l'arbre on teníem les classes de la tarda. A Blue Spirit, pretén reflectir alguns dels distintius del país: una democràcia pròspera, una dedicació a la sostenibilitat ecològica i un compromís per minimitzar les petjades del turisme i el desenvolupament.

Souvenirs impagables

Tot i que era temptador no abandonar Blue Spirit, era impossible resistir-se als tresors a l'abast. El nostre grup havia arribat dissabte i tenia diumenge lliure, així que aquella tarda vaig fer un passeig a cavall de gairebé tres hores per la platja, marcant un article de la llista. El propietari de la granja i els estables propers que ens va guiar, Jaero Mora, va donar amablement el meu castellà de nivell infantil. Va preguntar sobre la retirada i la meva experiència prèvia a Costa Rica, i va compartir detalls sobre la seva vida i la zona mentre feia un gest als veïns que s'estaven a les hamaques i assenyalava la casa dels seus pares.

Un altre grup que s'allotjava a Blue Spirit, un grup de texans amants de la diversió, es va entusiasmar amb les excursions de canopy, que, em vaig assabentar, significaven tirolina, que, segons vaig descobrir, significava viatjar amb un arnès per cables enfilats a centenars de peus del terra. a la velocitat del Beltway. En canvi, vaig anar en caiac.

Una llançadora ens va portar a set per les carreteres polsegoses dels afores de Blue Spirit fins a les oficines d'Experience Nosara, una empresa d'aventures que ofereix excursions amb rem i senderisme a més de caiac. El nostre guia, Felipe López, pràcticament va fer que aquesta excursió valgués tot el viatge a Costa Rica. Mentre anàvem amb la furgoneta cap a la nau, va xerrar amablement amb nosaltres (en anglès fluent) sobre la seva família i la seva feina.

Després que Felipe ens va donar una breu visió general de la geografia local i dels rius que anàvem a creuar, el Nosara i el Montana, vam passar més de dues hores flotant per les aigües tranquil·les, que generalment són intransitables durant els mesos plujosos de setembre i Octubre. Felip, expert en ocells, va assenyalar diferents tipus d'garses i garcetes. Durant una escapada a la costa per aigua i síndria, va treure un llibre per mostrar-nos dibuixos d'algunes de les espècies que havíem vist a la zona, famosa per la seva biodiversitat. Vam acabar just a temps per veure una posta de sol espectacular sobre l'oceà, on conflueixen els rius.

Malgrat l'ambient relaxat de Nosara, la zona no és immune als inconvenients del turisme. La creixent popularitat de Nosara està generant més trànsit pels camins de terra i, per extensió, problemes de salut per als residents. Durant un viatge a la tarda a les properes Guiones, on hi ha escoles de surf, cafeteries, botigues i estudis públics de ioga, no vaig poder evitar sufocar-me amb la pols aixecada pels cotxes i patinets que passaven, molts dels quals portaven bandanes sobre el nas i la boca. mentre caminava pel camí de grava fins a la platja. El debat local sobre si s'ha de pavimentar les carreteres fa temps que s'està preparant, però probablement la pavimentació és inevitable, van dir Rechtschaffen i altres.

veredicte del judici derek chauvin

Sarah Lynn, assistent al retir i propietària de Journey Yoga a Arlington, també es preocupa pels efectes del turisme. Lynn, que estava en el seu setè viatge de ioga al país des del 2004, ha estudiat àmpliament al Nosara Yoga Institute. El ioga s'adapta naturalment al país, va dir, però a cada tornada, el meu cor s'enfonsa una mica. Sento que l'estil de vida pura vida comença a esvair-se. Amb cada cop més menjar, comprar i WiFi a cada lloc, Nosara s'està convertint ràpidament en els viatgers, no en el ioga o Costa Rica.

Però, va dir Rechtschaffen, la cura conscient dels recursos i la gent de Costa Rica és clau per preservar la bellesa natural del país i permetre que els visitants continuïn gaudint-la sense espatllar-la.

Conscient? Potser aquest viatger va aconseguir massa coses bones de la zona blava. Després de fer malabars amb anglès, espanyol, sànscrit i llatí durant una setmana, amb prou feines vaig poder omplir un formulari de duanes a l'aeroport de Miami. Però vaig fer diversos amics nous i vaig aprendre més sobre el ioga i Costa Rica. La retirada no era barata, però no tenia preu. Com vaig aprendre als 16 anys, els millors records no es poden empaquetar en una maleta ni conservar-se en un llibre de retalls.

No cal anar a un lloc tan fenomenal com Costa Rica per aprendre-ho, dues vegades a la vida, si tens sort, però no fa mal.

Waugh és professor de ioga i escriptor i editor autònom que viu a Apex, N.C.

Més de Viatges:

El Cerro Chirripo, el cim més alt de Costa Rica, recompensa els excursionistes amb unes vistes meravelloses

Un parell de germans de Lake Ridge aprenen a fer surf a Costa Rica

Guia de viatge

Guia del Carib

Som partícips del Programa d'Associats d'Amazon Services LLC, un programa de publicitat d'afiliats dissenyat per oferir-nos un mitjà per guanyar comissions mitjançant l'enllaç a Amazon.com i llocs afiliats.